Мотивация

правильная мотивация - путь к успеху!


Диета —  это образ жизни, а не ограничения!

 

Перестаньте думать, что диета — это ограничения в чем то любимом, привычном. Диета — это просто образ жизни! Да-да, даже люди, питающиеся неправильно и в фаст-фуде — тоже на диете!

 

Приучите себя думать иначе. Породнитесь с мыслью, что вы не на диете — вы просто правильно питаетесь!  



Правильное питание — это белки, жиры, углеводы в правильном соотношении!

 

Перестаньте думать, что хорошая диета — это ограничения. Перестаньте устраивать разгрузочные кефирные, яблочные, соковые и прочие дни! Только правильно сбалансированное питание поможет Вам стать стройной и красивой!



Ты то, что ты ешь!

 

Задумайтесь, чем Вы себя наполняете изо дня в день? Из чего состоит то, что вы суете в свой организм? Хватит относиться к своему организму, как к помойке! Ваш организм — хрустальная ваза, сквозь грани которой просвечивает содержимое. Что увидят окружающие — выбор только за Вами!



Шикарная или тощая, вот в чем вопрос!

 

Перестаньте себя успокаивать, что Вы шикарная женщина, у Вас роскошная фигура, хорошего человека должно быть много! Не то что эти тощие...

 

Подумайте о своем бедном костно-мышечном аппарате, который ежедневно вынужден работать на износ и таскать Ваши жиры! А Вы его даже не кормите, Вы кормите только свои жиры!



 Всему свое время!

 

Перестаньте быть эгоистом! Найдите время не только для себя, но и для своего тела. Кормите его правильно, выгуливайте, дайте выспаться и ответит оно Вам благодарностью и засияет красотой!



Дорогу осилит идущий!

 

Вспомните, как мамы помогают своим малышам освоить элементарную вещь — ходить ножками. Так и Вы, помогите своему телу научиться делать правильные шаги. Поддерживайте его на пути к стройности шаг за шагом. Вскоре оно окрепнет, привыкнет и уже без посторонней помощи будет делать все правильно! Нужно лишь немного помочь ему в начале пути!



В обучении главное — дисциплина!

 

Да-да! Именно дисциплина. Если у Вас есть лишние килограммы, значит это то, чего Вам не хватает. Приучитесь себя контролировать, как учитель контролирует усвоение программы учеником. Заведите дневник питания и измерений. Делайте работу над ошибками и у Вас все получится!



Спокойствие, только спокойствие!

 

Не впадайте в уныние, когда Ваше тело не показывает должных результатов. Помните — килограммы не главное. В  периоды, когда стрелка весов будет день ото дня стоять на месте как приклеенная, а Вы убеждены, что делаете все правильно, представляйте себе килограмм ваты и килограмм железа. Вес вроде одинаковый, но вот объем разный. Так же и с жиром! Жир очень легкий! А мышцы, особенно растущие — тяжелые. Скорее всего, у Вас происходит перераспределение объемов. Измеряйте объемы тела регулярно. Но не стоит забывать, что жир располагается не только под кожей, но и вокруг внутренних органов. Дайте организму время на перестройку.



Взвешивайте все «ЗА» и «ПРОТИВ»!

 

Жизнь скучна без встреч с друзьями, походов в кино и рестораны. Множество соблазнов подстерегают Вас тут и там.

 

Правильное питание — это не повод отказываться от приятного времяпрепровождения. Наоборот! Мы настаиваем, чтобы таких моментов было больше в Вашей жизни! Чтобы не «сорваться», съешьте перед выходом продукт DIETImeal, возьмите с собой готовый батончик DIETImeal или фрукт. Не отказывайте себе в удовольствии и разделите трапезу с друзьями, заказав себе овощной или фруктовый салат. Это так просто — питаться правильно!